Hvor stammer Pilates og Reformer fra

Pilates og dermed Reformeren er opfundet og udviklet af tyskeren Joseph Hubertus Pilates, født i Tyskland i 1880.

Som barn var Joseph Pilates altid syg og svagelig og led af alt lige fra astma, bronkitis til lungebetændelse og allergi. Josephs far var læge og en kendt græsk gymnast og hans mor arbejdede med naturmedicin. Det er derfor ikke svært at forstå, hvorfra han fik sin inspiration til at leve et sundt liv fra.

Efter mange år med massiv mobning og daglige tæsk af drengene i skolen og nabolaget, begyndte Joseph at træne for at forbedre sin egen fysik, men også for at ændre sin egen fysiske udstråling.

Han blev hurtigt glad for at styrketræne, dyrke gymnastik og yoga. Først sammen med sin far og senere alene. I en alder af kun 14 år, begyndte han at tjene penge på at vise sin krop frem for medicinstuderende på Düsseldorf Universitet.

Joseph Pilates holdt altid fast på at den dramatiske ændring i både hans helbred og fysiske udstråling, skyldes hans vejrtrækningsteknikker og en rank og stærk mave og ryg.

Som 32-årig flyttede Joseph til England for at arbejde som selvforsvarsinstruktør for detektiverne hos Scotland Yard. Da 1. Verdenskrig brød ud, blev han som tysk statsborger betragtet som ”fjende af England”, og han blev som alle andre tyske statsborgere interneret på øen Isle of Man.

For at fordrive tiden, begyndte Joseph først at træne alle de andre tyskere, der var indespærret på øen, men som tiden gik, spredtes rygtet om hans helt fantastisk effektive træningssystem og mod slutningen af krigen havde Joseph udviklet et program til genoptræning af de sårede britiske soldater, som blev sendt til øen.

Han udviklede her en stor del af sit træningssystem til rehabilitering af de sårede soldater. Han brugte bl.a fjedre fra sengene til at skabe sin Reformer, Cadillac og Wunda Chair og man kunne dermed træne i både hospiltassenge og på stole.

I starten af 1918, samme år som 1. Verdenskrig sluttede, udbrød der en influenza-lignende epidemi i England. Titusindvis af mennesker døde, men ikke én eneste af de mennesker, der gennem krigen havde fulgt Josephs træningssystem døde.

Det er på baggrund af denne tid, at mange af Joseph Pilates' øvelser foregår liggende, ligesom det gav verden det første indblik i, hvor vigtigt det var, at spise sundt og varieret og samtidig træne for at opretholde et langt og sundt liv.

Efter krigen vendte Joseph Pilates hjem til Tyskland, hvor han blandt andet blev ansat til at træne politimændene i Düsseldorf og senere igen, den tyske hær. Men økonomien skrantede i Tyskland, og i 1925 sejlede Joseph til New York for at starte et nyt liv. Om bord på færgen mødte han sin fremtidige kone, Clara, der var sygeplejerske.

De åbnede sammen det første ”Pilates Studio” på 8th. Avenue i New York i 1926, på samme adresse som The New York City Ballet. Ved Joseph Pilates' død i 1968 i en alder af 87, var nogle af USA’s mest anerken

Joseph Pilates studio i New York

dte dansere, skuespillere og sportsstjerner tilknyttet studiet i New York.

Pilates metoden har udviklet sig siden hans død. Ligesom han også selv blev ved med at undersøge og fordybe og forny sin metode. Nogle holder meget fast i det, man kalder "klassisk pilates" med strikte sekvenseringer andre medtager props som resistance bands, pilates ring, små bolde, foamroller for at tilføje variationer og udfordre kroppen på så varieret måde som muligt.

Reformer træningen var i sin tid 1:1 men dette ville blive voldsomt bekosteligt idag, dette forefindes dog, men mange træninger foregår primært idag på hold.

I en alder af 86 år sagde han :

"I must be right. Never an aspirin. Never injured a day in my life. The whole country, the whole wold, should be doing my exercises. They´d be happier."